Françoise Guillot
Sophrologue à Bordeaux
Qui suis-je ?
Sophrologue depuis 2019, je me suis formée à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) de Paris, cette certification est enregistrée au RNCP. Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Si J’ai choisi cette spécialité, c’est avant tout parce que j’ai toujours privilégié les relations humaines. J’ai toujours exercé dans le milieu commercial privé, et le contact humain est au centre de mes préoccupations.
La Sophrologie, c’est quoi ?
La sophrologie, conçue en 1960 par le professeur neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une approche thérapeutique psycho corporelle. Cette méthode s’inspire de plusieurs disciplines dont le yoga, la méditation et l’hypnose. La sophrologie est une approche thérapeutique psycho corporelle.
S’ÉCOUTER, SE RETROUVER, SE DÉCOUVRIR…
Comment se déroule la séance de sophrologie ?
Pratiquer la sophrologie au quotidien, une source de Bien-être pour tous. Se lancer dans la grande aventure de la sophrologie, c’est s’offrir la possibilité d’amener du changement dans sa vie tout en douceur en étant plus proche de soi. Elle permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
En tant que sophrologue, je vous accompagne dans la bienveillance et en toute confidentialité. Je suis là pour vous aider à atteindre votre objectif. La séance de sophrologie se passe toujours de la même façon.
La séance se déroule en trois temps :
Un premier temps d’échange
qui vous permet d’exprimer vos ressentis physiques et/ou émotionnels mais aussi vos besoins, vos envies.
La pratique des exercices de sophrologie
mouvements doux associés à la respiration et relaxation avec des visualisations d’images positives guidées par ma voix.
la séance se termine par un nouvel échange
qui vous permet d’exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance.